Familientraining mit 4 Personen Vor einigen Tagen haben wir als Familie - mit unseren beiden erwachsenen Töchtern - ein Familientraining absolviert. Ein Geschenk, um gemeinsam unsere Fitness zwischen jung und alt zu testen. Anja hat uns durch ein intensives Gemeinschaftstraining geleitet, alle 4 haben motiviert und ehrgeizig trainiert, keiner wollte Schwäche zeigen. Die Übungen im 2er Team haben uns alle zu Höchstleistungen animiert, Anja war ein super Coach. Wir danken Anja für eine unvergessliche, intensive, gemeinsame Trainingsstunde als Familie, wir werden es immer gut in Erinnerung halten und es bestimmt irgendwann wiederholen.

Nach 1 ¾ Jahren Kältekammeranwendungen 😊 fühle ich mich sehr wohl. Wehwechen sind nicht mehr schlimm und ich habe ein frisches und aktives Lebensgefühl. 🌈 Ich freue mich auf jeden Termin und genieße die Kälte. 🌧 Nur selbst ausprobieren hilft an dieser Stelle .Danke an Anja und ihrem Team. 👍Hier ist man willkommen und zu Hause.☀️

Ich bin munter! Kurz vor dem Klingeln des Weckers öffne ich die Augen. Leider war der Schlaf wieder wenig erholsam. Aufstehen und die ersten Schritte des Tages müssen sein. Aber die Angst vor dem Schmerz bei der Berührung des Fußbodens ist wieder da. Ich laufe das erste Stück wie ein „hundertjähriger Stock“! Schnell in Jogginghose und Jacke (Strümpfe brauche ich keine, weil ich die Beine zu dieser Zeit noch nicht anwinkeln kann), Clogs an die Füße, Hund und Schlüssel nehmen und los geht’s. Jetzt liegen eine Treppe mit 16 Stufen und ein ca. 100 m langer Weg zur Garage vor mir. Die Stufen steige ich wie ein Kind, das gerade die ersten selbstständigen Schritte macht. Am Fuß der Treppe hole ich endlich wieder Luft. Jetzt noch zur Garage und das Fahrrad holen. Endlich, ich kann mich fast schmerzfrei bewegen! Nur der Daumen und das Handgelenk melden sich, aber die frische Luft und das Vogelgezwitscher, das Klappern der Hundemarke lenken mich schnell ab und mein Kopf wird frei. Vier Wochen später: Kurz vor dem Klingeln des Weckers öffne ich die Augen. Oh, ich habe geschlafen wie ein Stein. Noch 5 Minuten, dann geht’s los. Füße raus, einmal gestreckt, aufstehen und Füße in die Hausschuhe. Anziehen, Kaffee kochen, Katze füttern, Hund nehmen und auf geht’s. Musste sogar Socken anziehen, es sind – 8°. Ich laufe die Treppe zügig runter. Die Fahrradrunde mit dem Hund gehört zu meinem morgendlichen Ritual. Heute zwitschern keine Vögel, es ist kurz nach 4:00 Uhr. Was ist heute anders? Warum ist das so? Mitte vorangegangenen Monats bin ich zum ersten Mal zur Kältekammer gegangen. Bereits nach dem ersten Besuch war eine bessere Bewegung möglich. Und … ich ziehe das jetzt eisern durch. Fast täglich, mindestens viermal pro Woche, fahren meine Freundin und ich zur Kältekammer. Badeanzug, Mütze, Handschuhe, Socken, warme Schuhe, Mundschutz und gute Musik gehören zur Ausrüstung. Drei bis vier Minuten bei Temperaturen zwischen – 80 ° und – 90 ° C bringen mich richtig gut in Form. Langsam aber sicher kommt mein Körper wieder in Schwung, der durch meine Fibro (und einige andere Krankheiten wie Hashimoto, Bandscheibenvorfälle, Bänderrisse …) in den Bewegungen eingeschränkt ist. Sensibilitätsstörungen werden weniger, Ausdauer ist gesteigert und ich schlafe bedeutend besser. Ich werde in ca. einem halben Jahr wieder berichten, ob es weitere Fortschritte gibt. Ich bin sehr gespannt. Ich bin schon heute froh, durch Kälte ein neues Lebensgefühl zu haben!

Mich hat eine Freundin zum "schnuppern" der Kältetherapie mitgenommen. Da ich von Haus aus ein ziemlich skeptischer Mensch bin und mich nicht gleich von den Erfahrungen anderer anstecken lasse ,dachte ich, das probierst du selber mal aus. Was nach den 3 Minuten Kälte mit meinem Körper passierte, fand ich faszinierend und habe daraufhin das Starterpaket gebucht. Die 14 Tage Flat habe ich bewusst nach meiner Hand-OP angefangen. Der Heilungsprozess nach der OP sowie meine gesamte körperliche Bewegungsfreiheit hat sich enorm verbessert. Bereits beim Ausfüllen des Fragebogens vor der Kältetherapie bzw. der Frage, was ich für Erwartungen bzw. Verbesserungen für mich erhoffe, wurde ich sehr offen und realistisch beraten. Durch mehrere Bandscheibenvorfälle, Arthrose, Borreliose und andere kleinere altersbedingte Wehwehchen hatte ich mir eine Verbesserung meines allgemeinen Gesundheitszustandes erhofft. Tatsache ist, dass ich nach den 14 Tagen Flat einen Vertrag abgeschlossen habe, regelmäßig die Kältetherapie genieße (täglich bzw. manchmal 2x am Tag) und als sehr tollen Nebeneffekt seit Beginn der Kältetherapie keinerlei Schmerzmittel benötige. Das ist für mich ein Riesenerfolg. Ich fühle mich gut und bin froh, den Schnuppertermin wahrgenommen zu haben. Bei Anja und Iveta fühle ich mich gut aufgehoben.

Nach 5 Monaten wird es Zeit, einen Eintrag ins Gästebuch zu tätigen. Wir waren zu Beginn der Eistermine sehr skeptisch wegen dieser enormen Minusgrade. Nach den ersten 10 Anwendungen wurden positive Verbesserungen spürbar. Dies wiederspiegelte sich in einer Minderung der Gelenkschmerzen nach Operationen, besseres Durchschlafen nachts sowie spürbare Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens. Besonders hervorzuheben ist die nette familiäre Atmosphäre sowie die fachliche Beratung von Anja und Iveta. Ein großes Dankeschön ans Eisteam, macht weiter so und für die Zukunft eine stets volle Kühltruhe. Klaus und Heidrun

Herzlichen Glückwunsch liebe Anja und Iveta zur Eröffnung Eures Babys, möge es der ganz grosse Kracher werden und Ihr nur zufriedene Kunden und Patienten haben. Ich finde Eure Geschäftsidee megaaaaaaaaaaaaaaa und wünsche Euch nur das Allerbeste für die Zukunft.