Sport
Ihr Weg zu Gesundheit und Wohlbefinden
Sport ist weit mehr als nur Bewegung – es ist ein Lebensstil, der Körper und Geist in Einklang bringt. Regelmäßige körperliche Aktivität stärkt nicht nur unsere Muskulatur und Ausdauer, sondern fördert auch mentale Gesundheit, unsere Leistungsfähigkeit und das allgemeine Wohlbefinden. Egal ob Sie nach einem Ausgleich zum Alltag suchen oder konkrete Fitnessziele erreichen möchten – bei uns finden Sie das passende Angebot.
Unsere Leistungen für mehr Fitness und Bewegung
Personaltraining
Individuelles Training mit Weltmeisterin Anja Rücker
Athletikkurs
Werden Sie fit mit Intervalltraining!
BALLancekurs
Stärken Sie Ihren Rücken!
360° Body
Ihr Ganzkörperworkout für
zu Hause & unterwegs
Körperanalyse: Ihr erster Schritt zum Erfolg
Die Multifrequenz-Segment-Körperanalysewaage ist perfekt für die sofortige Analyse Ihrer Gesundheit und Fitness. Gleichzeitig ermöglicht sie eine kontinuierliche Verfolgung Ihrer sportlichen und gesundheitlichen Fortschritte im Laufe der Zeit.
Die Segment-Körperanalyse ist besonders nützlich, wenn Sie ihre Fitness verbessern möchten, da sie eine detaillierte Analyse einzelner Körperbereiche wie Arme, Beine und Rumpf ermöglicht. So können Sie genau nachvollziehen, in welchen Bereichen Sie Fortschritte machen oder wo möglicherweise noch Handlungsbedarf besteht. Die präzise Messung auf Segmentebene hilft zudem, Dysbalancen im Körper zu identifizieren und gezielte Trainingsmaßnahmen zu ergreifen.
Regelmäßige Messungen und die kontinuierliche Verfolgung Ihrer Daten helfen Ihnen, ein klareres Bild Ihrer Gesundheit zu zeichnen und notwendige Anpassungen in Ihrer Ernährung, Ihrem Training oder Ihrem Lebensstil vorzunehmen.
Drei verschiedene Frequenzen ermöglichen äußerst präzise Messungen des gesamten Körpers sowie der einzelnen Segmente.
Diese Parameter werden erfasst:
- Körperfett %
- Körperfettmasse
- Fettmasse
- Fettfreie Masse
- Muskelmasse
- Gesamtkörperwasser
- Extrazelluläres Wasser
- Intrazelluläres Wasser
- ECW/TBW-Verhältnis
- Body Mass Index
- Knochenmasse
- Bestimmung des Körperbaus
- Einstufung des Viszeralfetts
- Grundumsatz kcal
- Grundumsatzindikator
- Stoffwechselalter
- Phasenwinkel
- Körperfettverteilung
- Muskelmassengleichgewicht
- Beinmuskelwert
- Segmentmesswerte für jedes Bein, jeden Arm und den Rumpf (Bauchbereich)
- Fett (%)
- Fettmassebewertung
- Muskelmasse
- Muskelmassebewertung
- Reaktanz/Widerstand
Wie läuft die Messung der Körperanalyse ab?
Die Messung der Körperanalyse mit einer Multifrequenz-Segment-Körperanalysewaage erfolgt einfach und schnell.
1. Vorbereitung: Für genaue Messungen sollten Sie barfuß sein, da die Waage über Elektroden verfügt, die die elektrische Leitfähigkeit des Körpers messen.
2. Eingabe persönlicher Daten: Bevor die Messung startet, werden Ihre Daten wie Alter, Geschlecht, Größe und Gewicht in die Waage eingegeben. Diese Informationen sind wichtig, um die Messergebnisse korrekt zu interpretieren und personalisierte Analysen zu ermöglichen.
3. Messvorgang: Sie stellen sich barfuß auf die Waage, sodass Ihre Füße die Elektroden berühren und halten mit den Händen Handelektroden, um eine noch genauere Segmentmessung zu ermöglichen. Die Waage sendet nun schwache, nicht wahrnehmbare elektrische Impulse durch den Körper, die den Widerstand in verschiedenen Geweben messen. Unterschiedliche Gewebetypen (wie Fett, Muskel, Knochen und Wasser) haben unterschiedliche Leitfähigkeiten, sodass die Waage anhand des Widerstands den Anteil dieser Gewebearten bestimmen kann.
4. Detaillierte Analyse: Die Waage berechnet in wenigen Sekunden die wichtigsten Daten, wie Körpergewicht, Körperfettanteil, Muskelmasse, Wasseranteil und viszerales Fett. Zudem werden die verschiedene Körperbereiche separat angezeigt, wie Arme, Beine und Rumpf. Die Ergebnisse werden auf dem Display der Waage angezeigt. Diese erhalten Sie im Anschluss in ausgedruckter Form.
5. Auswertung der Daten: Anhand der ermittelten Daten, werten wir Ihren aktuellen Gesundheitszustand und Ihre Fitness aus.
Sie suchen nach Entspannung und Erholung?
Reiki ist eine sanfte und natürliche Methode der Energieheilung. Sie hat sich als hilfreich bei verschiedenen körperlichen und emotionalen Problemen erwiesen. Beispielsweise werden Stress, Angstzustände, Schmerzen und Erschöpfung gelindert, sowie den Schlaf und das allgemeine Wohlbefinden gefördert.
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Quelle: https://longlifefit.de/Sport
